关灯
护眼
字体:

第十一章 没天赋

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”



    靠增脂攒雌激素的方法,他实践起来效果并不稳定,只要活动量大一点,体脂就往下掉。

    也不安全。体重大了之后,心肝脾肺肾的负担变重了,身体关节的负担也变重了,好在有大量肌肉支撑关节,暂时没事儿。

    出于对自己潜能的好奇,以及对豆制品的憎恨,兰泽努力达到了250斤上下。体脂率稍微超过了20%大关,雌激素倒是够用了。不用再天天豆制品,偶尔稍微吃点也就行了。

    但要是认真算的话,20%的体脂率,压根算不上胖。别说那些有增脂天赋的人了,一般人长到二百斤以上,体脂率早飚过35%以上了。

    别人两百五十斤,走起来像飘过一片棉花糖,脂肪荡漾。他坚持增重到了两百五十斤,长成了一堵结实的墙。

    他这种大体积有分量的存在,不该叫胖,应该叫做“莽”。适合传统体育项目,比方说摔跤、相扑啥的。

    “现在还算成功,”小兰丢掉骨头,拿过鸡蛋,轻轻捏碎外壳,用拇指剥掉。“已经控制住了发展。不过我总觉得25%更保险一点。可惜,我可能到极限了。”

    “体重到极限了?”

    “饭量到极限了。”兰泽苦笑,“吃得再快,也有饱的时候。”

    “真想增脂,你该多吃碳水。”姐姐建议道。

    “吃不下。”小兰老实承认。“而且,豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐干、千张、腐竹、素鸡……一直吃很烦啊。”

    看上去他是在抱怨,其实正在炫耀。

    胖子也可以神采奕奕,意气风发,就是小兰现在这幅样子。

    荷花姐姐看他得意的样子,欠身凑前,轻轻在脑门印下一吻。

    “你呀,还是好好考虑考虑代谢压力吧。肝肾负担不担心嘛。”

    “以后再说。现在这样,其实挺好玩的。”兰泽咧嘴笑开,露出小虎牙闪闪发亮。

    xx

    荷花姐姐在离开之前的几天里,天天带小兰泽下楼晨跑,遛胖子玩。

    抗议是没用的。至于耍赖嘛,兰泽觉得太幼稚了。

    跑跑对他其实也有好处。茶饭不思的人,没法保持体重。

    运动完了,胃口好。胃口好了,掉的那点体脂很快就能长回来。

    而且他每次坚持只跑前十来分钟,坚决不超过二十分钟。然后就偷懒慢慢走着。这样既刺激胃口,又不掉脂肪。这么干是有理论依据的。反过来,想减肥,最好运动三十分钟以上,不然脂肪可牢固了。

    他们天天跑步,一直跑到了姐姐出发那天早上。

    张荷回家洗澡吃饭换好了制服,兰泽陪她一起出门。俩人空手啥也没拿,站到路边等车来。

    “在家要乖。”荷花姐姐揉揉胖子的头。

    姐姐低头整理了下手环,忽然又扭头嘱咐胖子:“不许给娃吃白水煮五花肉!”

    “啥?”

    带着联合体徽标的无人小车,悄无声息地出现,安静地在路边停下了。

    “带回来养可以,你用心点!”张荷以教训的口气撂下话。拉开车门,钻了进去。

    “姐你听我说……”兰泽必须解释这个事情。

    车门闭合。

    张荷隔着玻璃微笑摆摆手,小车动了起来。

    “张荷你给我站住!”

    小车没听他的,倏然远去。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”