第10章 给我45°角，我可以让悲伤逆流成河——抑郁症(1)

们似的。

    因为非典型抑郁症和一般的抑郁症不太一样，常常会“瞒天过海”，让人注意不到，结果使得病情更加严重。

    抑郁症在现代生活中逐渐增多，尤其在女性身上更为常见。很多女性都在人生的不同阶段和抑郁症抗争过，比如职场上、生产前后、更年期等。这恐怕是因为女性的情感更加敏感纤细的缘故。因此，女性更应该调整自己的情绪，学会合理释放压力。

    【案例】

    抑郁症患者

    历史上最有成就的抑郁症患者大概要数林肯了。什么？林肯有抑郁症？那个被评为美国历史上最有成就的总统亚伯拉罕·林肯？

    怎么样？大吃一惊了吧？

    曾经有这么一头奶牛，误食了一把有毒的草，然后产下了一些有毒的奶。当时呢，还有这么一位少妇，喝了一碗这样的奶，结果就中毒身亡了。你说倒霉不倒霉？这位少妇，就是林肯的母亲，当时林肯才9岁。

    9岁丧母已经够可怜了，不过这才是命运的开始。林肯之后经历了一连串的磨难，比如他的四个孩子中有三个夭折了。

    而在林肯当选总统的时候，正是美国历史上最动乱的时刻。巨大的压力，恶意的攻击，人生的不如意……抑郁症赢了。最严重的时候，他甚至想自杀。

    连林肯都中招，由此可见抑郁症果然威力不小。比如，我们的微微不仅患有严重的抑郁症，甚至最后想到了死。

    微微是个美术特长生，在绘画上很有天赋。在高考的时候，她自己想要深造国画，于是准备报考相关专业。在她看来，自己学习喜欢的专业，还能弘扬民族文化，很有意义。

    但是父母可不这么想：“你这个专业没用又没发展。你听爸爸的话，报考金融。等你毕业了，爸爸可以帮你安排一份好工作。”

    微微是个倔强而有主见的少女，她坚决不从。于是母亲祭出了中国父母们的看家本领——“你不听话，我就不吃饭！”微微一看自己老妈这是动真格的了，只好把志愿改了，可是呢，她却每天都把自己关在房间里，一直到上大学了还是这样，甚至一天比一天严重，闹到要休学的地步。

    父母又火了：“为你好你不知道？怎么总是没完没了地闹！让亲戚朋友们看笑话！”

    微微终于万念俱灰，想到了死，准备吞药自尽。

    像微微这样，如果放任抑郁症不管，它会逐渐严重起来。前面讲到，严重的抑郁症患者除了会产生自杀倾向之外，还会变成抑郁性木僵。

    咱们要说的这个女孩呢，我叫她霉女，因为确实比较倒霉嘛。霉女爱上了一个渣男，结果自然是被玩弄甩掉啦。但是霉女很不甘心，还依旧幻想和渣男复合，直到眼睁睁看着渣男身边换了一个又一个女生。照理说呢，霉女应该醒悟了，可是她却抑郁了。

    怎么个抑郁法呢？她开始心不在焉，精神恍惚，答非所问。每天沉浸在自己的世界里，浑身上下都散发着“我很伤心，闲人勿扰”的气场。

    她的情绪一天比一天低落，身体虽然没有什么问题，却不吃不喝不动不说话，就躺在床上，翻身都算是大动作了。你以为她面无表情，却发现她面部略微扭曲，显得极其痛苦，眼中含着泪水，口中只是干巴巴地哽咽着三个字：“我想死……”

    霉女这种情况就是典型的抑郁性木僵了。

    【现象】

    春困症、掏空族……都市白领的情绪为何持续低落？

    俗话说“春困秋乏”，好像一到了春天，人们就特别容易疲倦乏力，总是睡不醒，干什么都难以提起精神来，我们称为“春困”。人们总是情绪不高，容易烦躁，容易受到他人情绪影响，食欲不振，这也就是俗称的“春困症”。

    按照中医的理论，春季人体湿重，脾脏功能被削弱，湿气无法排出，导致了人昏昏欲睡，出现春困现象。从冬季到春季，人需要一个适应的过程，在这个过程中，人的大脑、皮肤、肌肉、五脏六腑都处于调整之中，因此人也处于一个比较迷糊的状态。

    由于外界气候和人体自身的原因，人的情绪也受到了影响。在春季，人们容易在一个较长的阶段里都感到情绪低落，注意力不集中，口干舌燥，浑身酸痛，容易疲劳等。实际上，这些都是抑郁症的表现。

    因此，春困症并不仅仅是身体现象或健康问题，也并不仅仅是“情绪感冒”，而是一种季节性抑郁症。

    说到季节性抑郁症表现，其实在冬天更为明显，尤其是在我国北方和欧洲等冬季气候特征明显的地方。这些地方冬季十分寒冷，时间长，日照短，会让人缺少活力，行动力下降，变得烦躁、容易退缩，不喜欢参加社交活动，性欲下降等。

    在整个冬季，人们可能都会持续这一状态，并且连续几年如此。只要一过了这个季节，人们就会恢复正常，季节性抑郁症的症状就会消失。

    对于春困症也是如此，只要过了春季，就会恢复正常水平，所以无须过于紧张。同时，要在季节性抑郁症发作的时候，注意调节自己的情绪，给自己增添乐趣。

    季节性抑郁症对于在都市中生活压力巨大的白领来说，恐怕是年年中招。另外，在都市中，掏空族也无处不在。

    什么叫“掏空族”？在巨大的工作压力下，人们的体力、精力、心智、情感、创意等都严重透支，身体被掏空，精神也被掏空，情感被掏空，头脑也被掏空。长此以往，人们会感到筋疲力尽，问题层出不穷，深感自己越来越无法跟上工作的进度，无法紧追时代的步伐。这个时候，眼看着新生一代步步追上，其中滋味自不必说。人们往往会身心俱疲，强颜欢笑，缺乏价值感，无法自我认同。